Paul-Hervé croit que nous avons tous, en nous, les ressources pour faire face aux situations de nos vies ; il nous suffit d’apprendre à les réactiver.

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Il va donc nous présenter "7 étapes pour la joie au quotidien" !

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1. Oser mon aspiration,

2. Préciser mon identité,

3. Regarder mes zones d’ombre,

4. Aménager mes relations avec les autres,

5. Harmoniser mes pensées et mes émotions,

6. M’occuper de mon corps,

7. Cultiver mon intériorité.